Domácí kebab je skvělý tip na grilování

Kebab patří mezi oblíbené letní pochoutky zejména díky možnosti rychlé přípravy a variabilitě ingrediencí. Můžete si ho upravit podle svých chutí a potřeb – použijte kuřecí, vepřové nebo hovězí maso, které marinujte v jogurtu s kořením. Nechte marinovat alespoň 2 hodiny, ideálně přes noc. Potom navlékněte kousky masa na špejle spolu se zeleninou (paprika, cibule) a opečte na grilu.

Recept na lasagne je ideální pro rodinné setkání

Lasagne patří mezi oblíbené pokrmy po celém světě a lze je upravit na mnoho způsobů. Pro zdravější variantu zkuste použít celozrnné těstoviny, které poskytnou více vlákniny a živin. Jako náplň můžete použít směs mletého masa (hovězí, kuřecí, krůtí), rajčatovou omáčku s čerstvými bylinkami (bazalka, oregano), nakrájenou zeleninu (cuketa, mrkev) a místo tvarohové omáčky cottage sýr. Vrstvěte těstoviny, spolu s masem, zeleninou a sýrovou směsí do pekáče a pečte v troubě při 180 °C asi 40 minut. Lasagne recept bude chutnat skvěle i vašim dětem!

Inspirace na zajímavé letní pokrmy – recepty pro chutné a zdravé stolování

Brokolicová polévka může být předkrmem na letní večeři

Brokolicová polévka je lehký a osvěžující pokrm, který se hodí jako předkrm nebo samostatné jídlo. Pro přípravu polévky si nejprve připravte vývar zeleninový nebo kuřecí a poté jej smíchejte s brokolicí, kterou jste nakrájeli na menší kousky. Přidejte česnek, cibuli, sůl a pepř podle chuti a nechte asi 15 minut vařit. Poté polévku rozmixujte tyčovým mixérem a přidejte trochu smetany.

Nature’s Promise je značkou pro zdravější stolování

Nature’s Promise je jednou z takových značek, která nabízí široký sortiment potravin s důrazem na kvalitu, čerstvost a živiny. Produkty této značky jsou navíc nabízeny za přijatelné ceny, což umožňuje snadné začlenění do každodenního stravování.